Alles in der Kategorie

Life & Style

Life & Style

Let‘s go Veggie !

Veggie Rezept

Jeden Tag genießen – ganz ohne Fleisch Die Auswahl an pflanzlichen Lebensmitteln ist sehr groß. Gemüse, Salate, aber auch Nüsse, Samen undGetreide können wunderbar in der Küche eingesetzt und kombiniert werden. Auch daraus hergestellte Produkte wie Brot, Nudeln und Co. sind in der Regel vegetarisch. Doch viele Menschen stellt die vegetarische Ernährung vor eine große Herausforderung, da es meist an fehlenden Kochideen sowie der Umsetzung scheitert. Denn wer das klassische Gericht mit Fleisch, Gemüse- und Kartoffelbeilage gewöhnt ist, muss sich…

Weiterlesen

Urban Jungle
Life & Style

Zuhause im Jungle

Mit diesen Tipps gelingt das Junglefeeling in den eigenen 4 Wänden Es wird grün in unseren Wohnungen – nach Jahren des minimalistischen, skandinavischen Interior-Trends, feiern exotische Zimmerpflanzen ihr Comeback! Auf Plattformen wie Instagram oder Pinterest sieht man immer mehr wilde Pflanzen, die den heimischen…

Stadtbild Prag
Life & Style

Städtetipp Prag

Die Stadt der tausend Türme an der Moldau bietet einen Winterurlaub ohne Trubel. Mit beeindruckenden Bauten und Sehenswürdigkeiten punktet die tschechische Hauptstadt in allen Stadtteilen. Die ehemalige Residenzstadt und Zentrum der böhmischen Region ist reich an Kultur und vielfältiger Architektur. Im Winter hat die…

derma.cos lesen
Life & Style

Me-Time

Normalerweise sind wir rund um die Uhr gefragt, ob im Job oder in der Freizeit – immer ist etwas los! Wir telefonieren, chatten und erledigen Aufgaben. Wir gehen zum Sport, tätigen Einkäufe und besuchen Freunde. Doch auf einmal steht die Welt still – für…

Basische Ernährung - gesund
Life & Style Tipps

Basische Ernährung

In dem altbekannten Satz “Wahre Schönheit kommt von innen“ steckt viel Wahrheit. Eine ausgewogene Ernährung sorgt nicht nur für den Verlust einiger Kilos, sondern vielmehr für einen gesunden Körper und eine strahlend schöne Haut. Zu den effektivsten Methoden, um dem Körper und der Haut…

Life & Style

Vitamine für eine gesunde und vitale Haut

Vitamine sind gesund! Egal ob in Obst und Gemüse, Fleisch und Fisch oder auch in der Hautpflege – sie sind echte Power-Wirkstoffe, die wir zum Leben brauchen. Doch was können Vitamine eigentlich wirklich und welches Vitamin hat welche Wirkungen? Hier findet ihr die Antworten: Kleine Menge,…

Life & Style

Juice Cleanse Erfahrungsbericht – Detox für Haut und Körper?

Detox ist zur Zeit absoluter Trend. Wo man hinschaut gibt es Detox Tee, Säfte, Kuren, Produkte. Und es stimmt auch: Unser Körper, vor allem unsere Haut als größtes Organ ist täglich vielen unterschiedlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Hier gegenzusteuern erscheint auf den ersten Blick sinnvoll –…

Life & Style

Tipps und Tricks gegen kalte Füße

Der Winter ist da und damit für viele auch das Problem kalter Füße. Nicht verwunderlich, denn wenn der Körper anfängt zu frieren sorgt er zuerst dafür, dass die lebenswichtigen Organe und das Gehirn warmgehalten werden. Erst zum Schluss werden Hände und Füße versorgt. Vor…

Life & Style

Yoga – die Entspannung für Zwischendurch

Yoga Vidya, Hormonyoga– Übungen zur Entspannung und Anti Aging Yoga verbinden wir in der westlichen Moderne immer mit Einklang von Körper, Geist und Atem. Es ist eine philosophische Lehre, die sowohl geistige als auch körperliche Übungen umfasst.  Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist…

Life & Style

Gesunder Schlaf – Tipps gegen Schlafstörungen

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf – bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 73 Jahren sind das etwa 24 Jahre unseres Lebens. Ein erholsamer Schlaf zählt daher zu den Grundbedürfnissen des Menschen und ist essentiell für ein ausgeglichenes und gesundes Leben. Schlafstörungen…

Life & Style

Smoothies – lecker, gesund und schnell gemacht!

Immer beliebter und immer häufiger gesehen sind die trendy Mixgetränke aus Obst und Gemüse, besser bekannt als „Smoothies“. Doch woher kommt dieses Trendgetränk überhaupt? Ursprünglich wurden Smoothies in den 60er Jahren in den USA zum Must-have bei Vegetariern und Anhängern der gesundheitsbewussten Ernährung. Erst…

Life & Style

Sport in den Alltag integrieren – So einfach geht’s!

Ob früh morgens oder abends nach der Arbeit – sich zum Sport zu überwinden kann manchmal sehr schwer sein. Wenn der innere Schweinehund mal wieder überhandnimmt, kann man es auch mal mit ein paar kleinen Übungen zwischendurch versuchen. Im Alltag gibt es wunderbare Alternativen…